Як сезонні зміни впливають на результати лабораторних досліджень?
Ми звикли вважати, що результати лабораторних аналізів — це об’єктивна картина стану організму в будь-який момент часу. Проте мало хто знає, що на деякі показники впливають не лише харчування, фізичне навантаження або стрес, а й... пора року. Сезонні коливання температури, сонячного світла, рівня активності і навіть настрою можуть впливати на гормони, вітаміни, рівень запалення, кровотворення та інші біологічні процеси.
У Лабораторії IQLab ми часто помічаємо закономірні зміни в аналізах, які пов’язані саме із сезонними факторами. У цій статті розповідаємо, які саме показники залежать від пори року, чому це відбувається і як правильно інтерпретувати такі результати.
1. Вітамін D — головний “сонячний” показник
Це, мабуть, найяскравіший приклад сезонного впливу. Вітамін D синтезується у шкірі під дією ультрафіолету. Тому з осені до весни, коли світловий день коротший, а шкіра майже не піддається сонячному впливу, його рівень закономірно знижується.
У жовтні–березні дефіцит вітаміну D спостерігається у більшості населення України. Це може впливати на імунітет, настрій, обмін кальцію, стан кісток і загальне самопочуття. У літні місяці (особливо при перебуванні на сонці без сонцезахисних засобів) рівень цього вітаміну може нормалізуватись самостійно.
2. Гормони щитоподібної залози (ТТГ, Т3, Т4)
У зимовий період у деяких людей спостерігається помірне підвищення рівня тиреотропного гормону (ТТГ). Це може бути реакцією на холод, оскільки щитоподібна залоза частково відповідає за терморегуляцію. Улітку навпаки — ТТГ може бути нижчим.
Такі зміни зазвичай незначні й не потребують лікування, але важливо враховувати час року, коли аналізи порівнюються в динаміці.
3. Ліпідограма (холестерин, ЛПНЩ, ЛПВЩ)
Дослідження показали, що в осінньо-зимовий період рівень загального холестерину та ЛПНЩ (“поганого”) дещо підвищується. Це може бути пов’язано з харчуванням (жирніша їжа, менше свіжих овочів), меншою фізичною активністю, гормональними факторами.
У теплу пору року, коли люди більше рухаються та вживають легші продукти, рівень холестерину може знижуватись. Тому аналізи, зроблені в грудні, можуть відрізнятись від тих самих, зданих у липні.
4. Гемоглобін та загальний аналіз крові
Улітку можливе зниження рівня гемоглобіну через підвищене потовиділення, втрату рідини та мінералів, особливо у спеку. У холодні місяці рівень гемоглобіну часто підвищується, а загальний об’єм крові — зменшується, що впливає на концентрацію клітин. Також деякі показники (лейкоцити, еозинофіли) можуть коливатись під впливом сезонних алергенів, вірусів, інфекцій.
5. Цукор крові та інсулін
У холодний сезон деякі люди можуть мати вищий рівень глюкози через зниження фізичної активності, зміну режиму харчування та гормональні зміни (зростання кортизолу). Улітку при активному способі життя рівень цукру, як правило, знижується.
Аналогічно коливається рівень інсуліну — що впливає на індекс HOMA і діагностику інсулінорезистентності.
6. Запальні маркери (CRP, феритин)
Під час сезонних вірусних інфекцій (особливо восени та взимку) можуть тимчасово підвищуватись С-реактивний білок (СРБ) та феритин — маркер запалення і запасу заліза. Тому при інтерпретації результатів важливо враховувати, чи не було недавно застуди, щеплення чи навіть сильного фізичного навантаження.
7. Настрій, рівень стресу і вплив на аналізи
Восени й взимку, через меншу кількість світла, може посилюватись відчуття втоми, апатії, дратівливість. Це відображається на рівні кортизолу (гормону стресу), пролактину та навіть серотоніну. У деяких людей зростає ризик депресивних станів або емоційного вигорання.
Що врахувати перед здачею аналізів
– Якщо ви відстежуєте показники в динаміці, порівнюйте аналізи, здані в однакову пору року.
– Повідомляйте лікаря про сезонні алергії, застуди, вакцинацію — це може вплинути на інтерпретацію.
– Якщо плануєте обстеження на вітамін D, краще здавати його наприкінці зими або навесні — тоді ймовірність виявлення дефіциту найвища.
– Для аналізів на ліпіди або глюкозу краще утриматись від рясних святкових застіль напередодні.
Підсумок
Сезон — не менш важливий фактор, ніж харчування чи фізичне навантаження. Він впливає на синтез вітамінів, гормональну регуляцію, імунітет, метаболізм. Тому деякі коливання в результатах — це нормально. Головне — знати, як їх інтерпретувати.
Фахівці Лабораторії IQLab враховують сезонні зміни при оцінці результатів і завжди готові проконсультувати вас щодо повторного аналізу або необхідності корекції. З нами — результати аналізів завжди в контексті вашого здоров’я.