Какие сезонные изменения влияют на результаты лабораторных исследований?
Мы привыкли считать, что результаты лабораторных анализов – это объективная картина состояния организма в любой момент времени. Однако немногие знают, что на некоторые показатели влияют не только питание, физическая нагрузка или стресс, но и... время года. Сезонные колебания температуры, солнечного света, уровня активности и даже настроения могут оказывать влияние на гормоны, витамины, уровень воспаления, кроветворение и другие биологические процессы.
В Лаборатории IQLab мы часто подмечаем закономерные изменения в анализах, связанных именно с сезонными факторами. В этой статье рассказываем, какие именно показатели зависят от времени года, почему это происходит и как правильно интерпретировать такие результаты.
1. Витамин D – главный “солнечный” показатель
Это, пожалуй, самый яркий пример сезонного воздействия. Витамин D синтезируется в коже под действием ультрафиолета. Поэтому с осени до весны, когда световой день короче, а кожа почти не подвержена солнечному воздействию, его уровень закономерно снижается.
В октябре-марте дефицит витамина D наблюдается у большинства населения Украины. Это может влиять на иммунитет, настроение, обмен кальция, состояние костей и общее самочувствие. В летние месяцы (особенно при нахождении на солнце без солнцезащитных средств) уровень этого витамина может нормализоваться самостоятельно.
2. Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т3, Т4)
В зимний период у некоторых людей наблюдается умеренное повышение уровня тиреотропного гормона (ТТГ). Это может быть реакцией на холод, поскольку щитовидная железа частично несет ответственность за терморегуляцию. Летом наоборот – ТТГ может быть ниже.
Такие изменения обычно незначительны и не нуждаются в лечении, но важно учитывать время года, когда анализы сравниваются в динамике.
3. Липидограмма (холестерин, ЛПНП, ЛПВП)
Исследования показали, что в осенне-зимний период уровень общего холестерина и ЛПНП (плохого) несколько повышается. Это может быть связано с питанием (более жирная пища, меньше свежих овощей), меньшей физической активностью, гормональными факторами.
В теплое время года, когда люди больше двигаются и употребляют более легкие продукты, уровень холестерина может снижаться. Поэтому анализы, сделанные в декабре, могут отличаться от тех же, сданных в июле.
4. Гемоглобин и общий анализ крови
Летом возможно снижение уровня гемоглобина из-за повышенного потоотделения, потери жидкости и минералов, особенно в жару. В холодные месяцы уровень гемоглобина часто повышается, а общий объем крови уменьшается, что влияет на концентрацию клеток. Некоторые показатели (лейкоциты, эозинофилы) могут колебаться под влиянием сезонных аллергенов, вирусов, инфекций.
5. Сахар крови и инсулин
В холодный сезон некоторые люди могут иметь более высокий уровень глюкозы из-за снижения физической активности, изменения режима питания и гормональных изменений (рост кортизола). Летом при активном образе жизни уровень сахара, как правило, снижается.
Аналогично колеблется уровень инсулина – влияющий на индекс HOMA и диагностику инсулинорезистентности.
6. Воспалительные маркеры (CRP, ферритин)
В сезонные вирусные инфекции (особенно осенью и зимой) могут временно повышаться С-реактивный белок (СРБ) и ферритин - маркер воспаления и запаса железа. Поэтому при интерпретации результатов важно учитывать, не было ли недавно простуды, прививки или даже сильной физической нагрузки.
7. Настроение, уровень стресса и влияние на анализы
Осенью и зимой, из-за меньшего количества света, может усиливаться чувство усталости, апатии, раздражительность. Это отражается на уровне кортизола (гормона стресса), пролактина и даже серотонина. У некоторых людей возрастает риск депрессивных состояний или эмоционального выгорания.
Что учесть перед сдачей анализов
– Если вы отслеживаете показатели в динамике, сравнивайте анализы, сданные в одинаковое время года.
– Сообщайте врачу о сезонных аллергиях, простудах, вакцинации – это может повлиять на интерпретацию.
– Если планируете обследование на витамин D, лучше сдавать его в конце зимы или весной – тогда вероятность обнаружения дефицита самая высокая.
– Для анализов на липиды или глюкозу лучше воздержаться от обильных праздничных застолий накануне.
Итог
Сезон – не менее важный фактор, чем питание или физическая нагрузка. Он оказывает влияние на синтез витаминов, гормональную регуляцию, иммунитет, метаболизм. Поэтому некоторые колебания в результатах – это нормально. Главное – знать, как их интерпретировать.
Специалисты Лаборатории IQLab учитывают сезонные изменения при оценке результатов и всегда готовы проконсультировать вас по повторному анализу или необходимости коррекции. С нами результаты анализов всегда в контексте вашего здоровья.