Стресс – это естественная реакция организма на любой вызов или угрозу. В краткосрочной перспективе помогает мобилизовать силы, улучшает концентрацию, стимулирует иммунитет. Но когда стресс становится хроническим, он разрушает баланс в системе гормонов и нейромедиаторов, приводит к истощению надпочечников и увеличивает риск сердечно-сосудистых, эндокринных и психических заболеваний.
Большинство людей, говоря об анализах на стресс, упоминают только кортизол. И действительно, этот гормон является «золотым стандартом» в диагностике стрессовых состояний. Но современная лабораторная диагностика позволяет оценивать не только кортизол, но и другие маркеры, которые дают намного более полную картину о работе организма во время нагрузки.
Кортизол – базовый показатель стресса
Кортизол производится в коре надпочечников и регулирует уровень глюкозы, АД, работу сердца. В норме его концентрация изменяется в течение суток: самая высокая – утром, самая низкая – вечером.
При хроническом стрессе кортизол может быть постоянно повышен. Это способствует накоплению жировой ткани в области живота, снижению иммунитета, развитию инсулинорезистентности. Если же надпочечники истощаются, уровень кортизола, напротив, падает ниже нормы. Такое состояние часто сопровождается сильной усталостью, апатией, склонностью к депрессии.
Для полной диагностики следует сдавать анализы не только общий уровень кортизола в крови, но и суточные пробы слюны или мочи, показывающие его колебания в течение дня.
DHEA – «гормон восстановления»
Дегидроэпиандростерон (DHEA) – еще один гормон коры надпочечников, регулирующий обменные процессы и влияющий на работу иммунной системы. В отличие от кортизола он оказывает протекторный эффект: способствует восстановлению клеток, поддерживает мышечную массу, защищает мозг от перегрузок.
В норме баланс кортизола и DHEA обеспечивает здоровую реакцию на стресс. Но когда этот баланс нарушается (кортизол высокий, а DHEA низкий) — сигнал, что организм находится в состоянии истощения. Такое соотношение часто наблюдается у людей с хронической усталостью, выгоранием или продолжительными заболеваниями.
Катехоламины - адреналин и норадреналин
Адреналин и норадреналин – это гормоны острой стрессовой реакции. Они выделяются почти мгновенно в ответ на опасность.
. Адреналин ускоряет сердцебиение, расширяет бронхи, провоцирует выделение глюкозы в кровь, готовя организм к физической активности.
. Норадреналин оказывает влияние на концентрацию внимания, повышает артериальное давление, регулирует тонус сосудов.
При хроническом стрессе катехоламины могут оставаться на высоком уровне, что создает чрезмерную нагрузку на сердце и сосуды. Это увеличивает риск гипертонии, аритмий и даже инфаркта.
Анализ адреналина и норадреналина проводится в плазме крови или суточной моче. Он особенно показателен у пациентов с подозрением на феохромоцитому (опухоль надпочечников), а также при диагностике стрессовых расстройств.
Другие важные маркеры стресса
. Серотонин – гормон «счастья», уровень которого часто падает при хроническом стрессе, что приводит к депрессивным состояниям.
. Дофамин отвечает за мотивацию, удовлетворение и работоспособность. Его дефицит может проявляться апатией, утратой интереса к жизни.
. Пролактин повышается в ответ на стрессовые факторы, может приводить к проблемам с менструальным циклом у женщин и потенцией у мужчин.
. С-реактивный белок (CRP) и интерлейкины – маркеры воспаления, указывающие на то, что стресс перешел в фазу хронического системного воспалительного процесса.
Когда нужно сдавать анализы на маркеры стресса
. Длительная усталость, которая не проходит даже после отдыха
. Нарушения сна: бессонница или частые ночные пробуждения
. Постоянная раздражительность, тревожность, чувство истощения
. Частые головные боли, повышенное давление, проблемы с сердечным ритмом
. Набор веса без очевидных причин
. Снижение полового влечения, нарушение менструального цикла
. Склонность к частым простудам или ослабленный иммунитет
Где пройти обследование
В Лаборатории IQLab доступны комплексные панели для оценки стрессовых гормонов и нейромедиаторов. Это включает анализы на кортизол, DHEA, катехоламины, серотонин, дофамин и воспалительные маркеры. Результаты помогают врачу определить стадию стрессового истощения и подобрать индивидуальную программу обновления.
Комплексная диагностика позволяет не только понять причины хронической усталости, но и предотвратить развитие серьезных заболеваний — от сердечно-сосудистых до психических расстройств.