Влияют ли физические нагрузки на результаты медицинских анализов?
Физическая активность – безусловно полезна для здоровья. Она укрепляет сердце, улучшает обмен веществ, нормализует давление, повышает выносливость и настроение. Но важно помнить: даже полезное может изменять лабораторные показатели. Если накануне сдачи анализов вы активно тренировались, это может повлиять на результаты.
В Лаборатории IQLab мы всегда подчеркиваем важность правильной подготовки к диагностике. В этой статье объясняем, как именно физические нагрузки влияют на разные типы анализов, и почему иногда даже небольшая пробежка может дать ложную картину.
Что происходит с организмом во время физической нагрузки
Любая активность – тренировка в зале, бег, интенсивная ходьба, велопрогулка или домашняя уборка с повышенной нагрузкой – активирует работу мышц и сердечно-сосудистой системы. Повышается пульс, меняется кровоток, активизируются гормональные и иммунные реакции. Все это нормальная адаптация. Но для анализов важна стабильность, и физическая нагрузка накануне или перед самым забором крови может временно исказить результаты.
1. Общий анализ крови
После физической нагрузки может наблюдаться:
– повышение уровня лейкоцитов (лейкоцитоз);
– незначительное повышение гемоглобина и гематокрита из-за сгущения крови;
– уменьшение количества эозинофилов и лимфоцитов.
Такие изменения могут походить на картину воспаления или даже инфекционного процесса. Но это только физиологическая реакция, которая исчезает спустя несколько часов после отдыха.
2. Биохимия крови
Интенсивные тренировки перед анализом могут повлиять на:
–Креатинин — продукт мышечного обмена, повышающийся после нагрузки, особенно силовой.
–Креатинкиназа (КФК) — маркер мышечных повреждений значительно возрастает после физических усилий.
–ЯВЛЯЕТСЯ фермент, который может повышаться не только при болезнях печени, но и после активной работы мышц.
–Молочную кислоту (лактат) - растет после кардио, может влиять на кислотно-щелочной баланс.
–Глюкозу может как снижаться (если организм потратил энергию), так и повышаться из-за выброса адреналина.
Поэтому, чтобы избежать ложной интерпретации, биохимию лучше сдавать после спокойного утра без физических усилий.
3. Гормональные показатели
Физическая нагрузка, даже умеренная, повышает уровень:
–Кортизол - гормона стресса, отвечающего за мобилизацию ресурсов;
–Адреналина и норадреналина - кратковременное повышение;
–Пролактина реагирует не только на стресс, но и на нагрузку;
–Тестостерона может временно расти после интенсивных силовых упражнений.
Если эти гормоны анализируются для точной диагностики, важно избегать какой-либо физической активности не менее 12–24 часов до сдачи крови.
4. Анализы мочи
Физическая нагрузка также влияет на состав мочи:
– возможно появление белка (протеинурия) после интенсивных нагрузок;
– повышение уровня уробилиногена или кетоновых тел;
– изменение цвета, плотности, pH.
Поэтому мочу рекомендуется сдавать после спокойного дня или хотя бы нескольких часов отдыха.
5. Иммуноглобулины, воспалительные маркеры (CRP)
На фоне нагрузок может повыситься С-реактивный белок (СРБ), а также некоторые интерлейкины. Это может создать впечатление существующего воспалительного процесса, которого на самом деле нет.
Рекомендации Лаборатории IQLab по физической активности перед анализами
– За 24 часа до забора крови – избегать тяжелых физических нагрузок.
– В день сдачи анализов – не тренироваться, не бежать в лабораторию, не подниматься интенсивно по лестнице перед входом.
– Приходить в состоянии покоя, заранее.
– Уведомить медицинский персонал, если накануне была интенсивная физическая активность.
Итог
Физическая нагрузка – это прекрасно, но не накануне сдачи анализов. Даже обычная прогулка в быстром темпе или утренняя уборка могут временно изменить показатели, которые врач может воспринять как патологию. Поэтому, если вы хотите получить точные, достоверные результаты, дайте организму отдохнуть не менее 12 часов перед исследованием.
В Лаборатории IQLab мы заботимся о каждом этапе диагностики – от подготовки до точности измерений. С нами ваши анализы всегда под контролем.