Какие анализы помогают выявить хроническое обезвоживание организма?
Мы часто недооцениваем важность воды. Человеческий организм состоит из воды примерно на 60–70%, а также незначительное снижение этого уровня уже влияет на самочувствие. Если острое обезвоживание сопровождается очевидными симптомами – жажда, слабость, сухость во рту – то хроническое может длительно оставаться незамеченным. В таком состоянии тело живет "в режиме экономии", а человек привыкает к ощущению постоянной усталости, головной боли или сухой кожи.
В Лаборатории IQLab можно проверить свой гидратационный статус с помощью обычных анализов. В этой статье рассказываем, какие показатели сигнализируют о дефиците воды и на что обратить внимание в лабораторных результатах.
Почему хроническое обезвоживание – это серьезная проблема
Организм теряет воду каждый день — с потом, дыханием, мочой, даже когда мы этого не замечаем. Если потеря не компенсируется питьем, тело изменяет метаболизм: кровь сгущается, почки работают в режиме экономии, кишечник медленнее продвигает содержимое.
Последствия хронического обезвоживания:
– хроническая усталость, головная боль, снижение работоспособности;
– сухость кожи, ломкость волос и ногтей;
– запоры, вздутие живота;
– камни в почках, инфекции мочевыделительной системы;
– нарушение давления, особенно у пожилых людей.
Часто обезвоживание сопровождает хронические заболевания или прием некоторых лекарств (диуретиков, антигистаминных, лекарств от давления). В таких случаях лабораторная диагностика является надежным способом контроля состояния.
Какие анализы помогают выявить обезвоживание
1. Общий анализ крови
–Гематокрит отражает соотношение клеток крови к плазме. При обезвоживании количество плазмы снижается и гематокрит повышается.
–Гемоглобин - может возрастать при обезвоживании из-за "сгущения" крови.
–Эритроциты также могут быть повышены.
Эти изменения могут создавать впечатление, что организм "в норме", но это только адаптация к дефициту жидкости.
2. Биохимический анализ крови
–Натрий (Na⁺) – главный электролит, регулирующий водный баланс. При обезвоживании часто повышается.
–Калий (K⁺) — тоже может изменяться, особенно при потере воды из-за пота или мочи.
–Мочевина продукт распада белка, который выводится почками. При недостатке жидкости ее концентрация возрастает.
–Креатинин – показатель работы почек. В сочетании с мочевиной помогает оценить степень дегидратации.
–Осмолярность плазмы - отражает концентрацию растворенных веществ в плазме крови. Растет при потере воды.
3. Анализ мочи
–Цвет и удельный вес мочи — при обезвоживании моча становится темнее, а плотность (удельный вес) — выше.
–Осмолярность мочи — увеличивается при обезвоживании, когда почки пытаются экономить воду.
–Кетоновые тела могут появляться при выраженном дефиците жидкости или при голодании.
4. Уровень альдостерона и вазопрессина (в сложных случаях)
Эти гормоны регулируют водно-солевой баланс. Их определение не входит в стандартное обследование, но иногда используется при глубоких нарушениях.
Как подготовиться к анализам
– Сдавать кровь желательно натощак, после ночного сна.
– За 1–2 дня до анализа – пить достаточное количество воды, избегать обильного потребления кофе, алкоголя, газированных напитков.
– Если вы принимаете диуретики – обсудите это с врачом перед анализом.
Когда следует пройти обследование на обезвоживание
– чувство постоянной усталости или слабости;
– сухость во рту, губах, глазах;
– снижение мочеотделения или темный цвет мочи;
– частые головные боли, снижение давления;
– повышенное потоотделение (спорт, жара, работа на улице);
– после кишечных инфекций, диареи, рвоты;
– у пожилых людей, которые могут недооценивать жажду.
Итог
Хроническое обезвоживание – это не просто нехватка воды, а состояние, влияющее на работу всего организма. И хотя мы не всегда испытываем жажду, тело подает сигналы – через кожу, энергию, настроение, давление.
Лабораторные анализы в IQLab помогут точно оценить, хватает ли вашему организму воды. Это особенно важно для спортсменов, людей постарше, пациентов с хроническими заболеваниями.
Пейте воду, следите за самочувствием и контролируйте свое состояние не только интуитивно, но и объективно с анализами.