Какие анализы сдать при частых простудах зимой?
Зимой иммунная система работает в условиях повышенной нагрузки. Холод, резкие перепады температуры, сухой воздух, нехватка солнца и витаминов — это создает благоприятный фон для вирусных инфекций. Если простуды повторяются чаще 3–4 раз в сезон, затягиваются или сопровождаются осложнениями, это может свидетельствовать об ослаблении иммунитета, дефиците важных микроэлементов или скрытых нарушениях в работе организма.
Лабораторные анализы позволяют не только узнать причину частых заболеваний, но и подобрать эффективную схему профилактики. Ниже рассмотрим, какие исследования наиболее информативны и почему их следует сдать именно зимой.
Почему зимой увеличивается количество простудных заболеваний
.Меньше витамина D. Спустя короткие дни и низкую солнечную активность синтез витамина D в коже существенно уменьшается. Это ослабляет иммунный ответ и способствует более частым инфекциям.
.Закрытые помещения и сухой воздух. Вирусы легко распространяются, а сухость пересушивает слизистые, уменьшая их защитную функцию.
.Холодный стресс. Резкие перепады температуры понижают активность местного иммунитета дыхательных путей.
.Недостаточное питание. Зимой уменьшается количество свежих продуктов, что влияет на уровень витаминов и минералов, участвующих в формировании иммунного ответа.
Все это делает анализ ключевым инструментом для контроля здоровья в холодный сезон.
Какие анализы следует сдать при частых простудах
Оценка иммунной системы
Общий анализ крови (ЗАК)
Дает базовое представление о том, как работает иммунная система.
Обращают внимание на:
. Лейкоциты – их снижение или повышение может указывать на инфекцию или ослабленную иммунную реакцию.
. Лимфоциты важны для противовирусной защиты.
. СОЭ – показатель общего воспаления.
IgA, IgM, IgG - иммуноглобулины
Показывают, как организм реагирует на инфекцию.
. Низкие IgA и IgG могут являться признаком иммунодефицита.
. IgM растет при острых инфекциях.
IgE
Устойчивое повышение может свидетельствовать об аллергическом фоне, провоцирующем частые воспаления верхних дыхательных путей.
Маркеры дефицитов, влияющих на иммунитет
1. Витамин D (25(OH)D)
Один из важнейших регуляторов иммунного ответа.
Нормальный уровень снижает риск частых ОРВИ. Зимой дефицит встречается особенно часто, поэтому его контроль является обязательным.
2. Ферритин, железо, трансферрин
Дефицит железа влияет на работу иммунных клеток и может быть причиной постоянной усталости и низкой стойкости к простудам.
3. Цинк, магний, селен
Эти микроэлементы участвуют в синтезе антител, противовоспалительном ответе и регуляции слизистых. Их нехватка зимой встречается чаще, чем кажется.
4. Витамины группы В (В6, В9, В12)
Важны для поддержания иммунитета и нервной системы, непосредственно влияющей на частоту инфекций.
Проверка воспалительных процессов и осложнений
С-реактивный белок (CRP)
Повышается при активном воспалении или скрытых инфекциях.
Прокальцитонин
Полезен для отличия бактериальных инфекций от вирусных, особенно если простуды сопровождаются осложнениями (бронхит, синусит).
Фибриноген
Повышается при воспалении, вирусных и бактериальных инфекциях.
Диагностика вирусных инфекций, которые могут повторяться
Иногда частые простуды могут являться следствием реактивации скрытых вирусов.
EBV, CMV, HSV 1/2 (антитела IgG, IgM или ПЦР)
Эти инфекции могут ослаблять иммунитет и повышать частоту ОРВИ, если они находятся в активной фазе.
Исследование функции щитовидной железы
Гормоны щитовидной железы тесно связаны с иммунитетом.
ТТГ, свободные Т3 и Т4
Нарушение гормонального баланса может проявляться слабостью и склонностью к инфекциям.
Антитела к ТПО и ТГ
Исключают аутоиммунный тиреоидит, также повышающий риск частых заболеваний.
Нужно ли делать анализы на аллергию?
При постоянном насморке или заложенности следует проверить:
. Общий IgE
. Аллергопанели (ингаляционные или пищевые)
Хронические аллергические реакции часто маскируются под постоянные простуды.
Как лаборатория поможет разобраться с частыми простудами
ВЛаборатории IQLab доступны комплексные панели для оценки иммунитета, уровня микроэлементов, витаминов и маркеров воспаления. Такие исследования помогают:
. выявить скрытые причины частых ОРВИ
. оценить состояние организма после перенесенных инфекций
. подобрать индивидуальную профилактику
. укрепить иммунитет перед зимним сезоном
Регулярная диагностика – это не только способ лечить простуды, но и эффективный инструмент их предотвращения.
Заключение
Частые простуды зимой – это не норма. Они могут свидетельствовать о дефицитах, снижении иммунитета, нарушениях обмена веществ или скрытых инфекциях. Лабораторные анализы помогают найти слабые места и начать работать с причиной, а не только с симптомами.
Осенняя и зимняя профилактика вместе с комплексной диагностикой в Лаборатории IQLab позволяет поддержать организм в сложный сезон и снизить риск заболеваний в несколько раз.