Хочется худеть до лета: какие анализы перед началом?

С приближением лета многие задумываются о снижении веса, изменении питания и увеличении физической активности. Однако попытки похудеть «вслепую» часто заканчиваются разочарованием: вес стоит, возвращается или сопровождается ухудшением самочувствия. Причина заключается в том, что процесс снижения веса зависит не только от калорий, но и от гормонального баланса, обмена веществ, уровня стресса и дефицитов.

Перед началом любой программы похудения важно понять, как работает организм сейчас. Лабораторные анализы позволяют увидеть скрытые факторы, которые могут тормозить результат. В Лаборатории IQLab такой подход помогает сделать процесс снижения веса безопасным и эффективным.

Почему важно сдать анализы перед похудением

Даже при правильном питании и тренировках организм может «сопротивляться» снижению веса. Частые причины:
. гормональные нарушения
. инсулинорезистентность
. дефицит витаминов и микроэлементов
. хронический стресс
. замедленный обмен веществ

Без понимания этих факторов похудение может быть нестабильным или вредить здоровью.

Углеводный обмен: основа контроля веса

Глюкоза, инсулин, HOMA-IR

Эти характеристики позволяют оценить, как организм реагирует на еду.
При инсулинорезистентности:
. вес растет или не снижается
. возникает постоянная тяга к сладкому
. появляется сонливость после еды
. жир откладывается преимущественно в области живота

Без коррекции этого состояния похудеть гораздо сложнее.

Гормоны щитовидной железы

ТТГ, свободный Т4

Щитовидная железа контролирует скорость метаболизма.
Даже незначительное снижение ее функции может приводить к:
. замедленного сжигания калорий
. набора веса
. усталости
. задержки жидкости

Проверка этих гормонов – обязательный этап перед началом похудения.